PRZEPIS: Zdrowa nutella i deser
Kto nie lubi nutelli? No dobra, może i znajdą się tacy, jednak większość z nas nie odmówi tego typu słodkim smakom. To właśnie słodyczy większości osobom brakuje najbardziej, gdy decydujemy się na zdrowe odżywianie. I oczywiście, nic się nie stanie, jeśli raz na jakiś czas zjemy słodką przekąskę tego typu. Jednak klasyczna nutella nie może gościć codziennie w naszej diecie – jest to zwyczajnie niezdrowe.
Spieszymy z ratunkiem! 🙂
Przepis na deser i zdrową nutellę
Zdrowa NUTELLA:
Składniki:
– awokado
– 2 łyżki ksylitolu
– 2 łyżki kakao
– 2 łyżki syropu daktylowego
– 1 dojrzały banan
– (można dodać zmielone prażone orzechy laskowe)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładko.
Deser z NUTELLĄ:
Składniki:
– zdrowa nutella
– krem (jogurt grecki, ksylitol, nasiona chia, wanilia)
– domowa granola z naszego przepisu: [TU]
– orzechy (ulubione)
Przygotowanie:
Jogurt grecki mieszamy z ksylitolem, nasionami chia i wanilia. Wykładamy w szklance na dno orzechy (mogą być orzechy laskowe – nadadzą wtedy delikatny posmak do całości deseru, podobny do nutelli)
Tego rodzaju desery to kwestia inwencji twórczej i ulubionych smaków. Tego rodzaju krem – nutellę, można zestawić nie tylko z jogurtem ale np. z mlekiem kokosowym z chia czy ugotowaną tapioką.
Masz pytania?
Napisz do nas
